読書備忘録「やめてみた。」
手放す本たち、中身を忘れ去らないように、備忘録としてちょちょいと中身について触れたいと思います。
1冊目はこちら。
「やめてみた。本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方」
著・わたなべぽん
以下備忘録。
なんというか、やってることが同じすぎて「あるあるー!」と思いました。
特にゴミ箱は最近書いた記事↓とほぼ同じでびっくり。ごみ箱は少ない方がいいよね。
あとファンデ使わない件も。まさに同じだわーと思いました。
印象に残ったことを箇条書き。
・掃除機よりワイパー
・ゴミ箱はキッチンだけ
・マットは使わない
・メイクはファンデは使わない。日焼け止めと粉でOK
・ステキだと思ったものを好きに楽しむ
・スマホ(ネット)はほどほどに。ゲームも。攻撃的になりそうなサイトは見ない。ネットの情報をうのみにしない。性格キツくなる。
・モヤモヤする友達関係には距離を置く。友達関係は休んでもいい。
・否定から入ることをやめてみる。
・「すみません」より「ありがとう」。私なんかにスミマセン、なんて思う必要ない
・極度の緊張は「少しでも自分をよく見せたい」「準備不足をごまかしたい」から
・「○○が好き」と言うのは苦手だった。そんなの好きなの?とか思われたくない。でも、自分の好きなもの心地良いものをじっくり考えることで、「自分の意見が尊重できる」ようになる。
特に後半は気持ちの問題だけど、納得しました。
もっと好きなもの、心地良いものに焦点を当てて生きていきたいと思いました!